La senti quella voce che dice “ti prego non farlo!!”?? 👇
È la scatoletta di tonno che dalla dispensa ti sta implorando di non metterla di nuovo nell’insalata,
E allora dai, falla felice e usala per preparare queste polpette con i ceci! 🤤
Lista della spesa:
- 100 g di tonno al naturale
- 230 g di ceci
- 1 uovo
- erbe aromatiche q.b.
- pangrattato q.b.
- sale q.b.
- olio q.b.
Procedimento:
- Lavare i ceci, metterli i in una ciotola e schiacciarli (oppure frullarli)
- Aggiungere il tonno, l’uovo, le erbe aromatiche e il sale e mescolare per far amalgamare bene gli ingredienti.
- Formare le polpette, passarle nel pangrattato e poi cuocerle in forno o in friggitrice ad aria.
