Risotto vegetariano con zucchine e scorza di limone

Risotto vegetariano con zucchine e scorza di limone

Lo sentite il profumo di questo risotto vegetariano con zucchine e scorza di limone? 🤤

E allora non vi resta che salvare la lista della spesa 😍

Ps. Io come al solito ho esagerato con il parmigiano, ma pure voi quando siete lì lì per metterlo non riuscite a fermarvi? 🤤

 

Lista della spesa 👩🏼‍🍳

200 g di riso carnaroli

4 zucchine

1 limone

60 g di parmigiano grattugiato

Mezza cipolla

1 bicchierino di vino bianco

25 g di burro

 

Procedimento:

Fate scaldare un giro d’olio in padella, tuffateci dentro le zucchine tagliate a rondelle e fatele cuocere per una decina di minuti (o fino a che non risulteranno dorate).

In una padella dai bordi alti fate fondere il burro. Aggiungete la cipolla tagliata a pezzettini e quando si sarà dorata aggiungete anche il riso.

Fatelo tostare per un paio di minuti e poi sfumatelo con il vino bianco.

Quando la parte alcolica sarà evaporata, aggiungete brodo o acqua calda salata a più riprese fino a che la cottura non sarà ultimata.

Ad un paio di minuti dal termine della cottura aggiungete le zucchine.

Una volta che il riso sarà pronto, spegnete il fornello e aggiungete il parmigiano grattugiato un po’ alla volta.

Impiattate.

 

Involtini di melanzane grigliate con pesce spada affumicato e basilico

Involtini di melanzane grigliate con pesce spada affumicato e basilico

SENZA FORNO e pronti in MENO di 10 minuti 👀

Sono gli involtini di melanzane GRIGLIATE con pesce spada affumicato e basilico 🤩

Sono carini, vero? 😍

Se volete vedere pure quanto sono sani, leggeri e facili da preparare salvate la lista della spesa che trovate qui sotto 😍

 

 

Lista della spesa 👩🏼‍🍳

2 melanzane lunghe

350 g di pesce spada affumicato

16 foglie di basilico

Passata di pomodoro

Pasta con vongole e pomodorini confit

Pasta con vongole e pomodorini confit

Oggi ho preparato una pasta con vongole e pomodorini confit 🤤

Poi io ho aggiunto del basilico al profumo di mare 🤤

 

Lista della spesa 👩🏼‍🍳

250 g di spaghetti @pastarmando

500 g di vongole

350 g di pomodorini datterini

Zucchero q.b.

Erbe aromatiche

1 bicchierino di vino bianco

1 spicchio d’aglio

60 g di basilico

Sale o olio

 

Procedimento:

– Lavate i pomodori, tagliateli a metà e disponeteli in una teglia oliata. Spolverizzateli con lo zucchero, aggiungete le erbe aromatiche e cuoceteli in forno preriscaldato a 160° per 1 ora e 15 🍅

– In una padella capiente fate scaldare un giro d’olio con uno spicchio d’aglio e quando si sarà imbiondito aggiungete le vongole. Sfumatele con il vino, copritele e fatele cuocere fino a che non saranno completamente aperte 👩🏼‍🍳

– Una volta pronte, filtrate il liquido che avranno rilasciato in cottura e tenetelo da parte 💦

– Frullate il basilico con un po’ del liquido delle vongole che avevate tenuto da parte 🌱

– Lessate la pasta 🍝

– Scolatela al dente direttamente nella padella con le vongole, aggiungete il restante liquido delle vongole e fate insaporire qualche istante 👩🏼‍🍳

– Aggiungete la crema di basilico, mescolate ancora qualche istante e poi spegnete il fornello e aggiungete anche i pomodorini confit 🍅

 

E buon appetito! 🤤

Tartare di salmone con arancia e crema di finocchi

Tartare di salmone con arancia e crema di finocchi

È fresca, estiva, leggera, sana, pronta in pochi minuti e pure buonissima 😍

Insomma, non avete proprio scuse per non provare subito questa tartare di salmone con arancia e crema di finocchi 🤤

Se volete pure vedere quanto è facile da preparare, salvate la lista della spesa che trovate qui sotto 😊

 

Lista della spesa:

– 200 g di salmone 🐟

– 1 finocchio 🌱

– 2 arance🍊

– Sale e Olio 🧂

– Pepe rosa 👩🏼‍🍳

Torta arcobaleno

Torta arcobaleno

SENZA ZUCCHERO 👀

Eh si, avete capito bene! La torta “arcobaleno” che ho realizzato con la slow juicer #panasonic è freschissima e sanissima perché fatta solamente con tanta frutta e tanto yogurt greco 😍🍑🥝🍒

Se siete curiosi di sapere come l’ho preparata, salvate la lista della spesa che trovate qui sotto oppure sulla pagina @experience.fresh_panasonicit 😍

Come sono andata? Promossa o bocciata? 🙈

 

Lista della spesa per una tortiera da 18/20 cm👩🏼‍🍳

– 2 pesche 🍑

– 4 kiwi 🥝

– 400 g di ciliegie 🍒

– 900 g di yogurt greco🤤