Crocchette light di baccalà e ceci

Crocchette light di baccalà e ceci

Dopo la tempesta (anche dopo quella che stiamo vivendo) esce sempre il sole ☀️

Nel mezzo però un bel po’ di crocchette light di baccalà e ceci non ci stanno male, vero? 🤤

 

Ingredienti:

300 grammi di baccalà

250 grammi di ceci

1 tuorlo d’uovo

pangrattato q.b.

olio q.b.

 

 

Procedimento:

  • Cuocete il baccalà a fuoco dolcissimo in padella (senza aggiunta di grassi) per una decina di minuti e mentre cuoce sfaldatelo con una forchetta.
  • Trasferite il baccalà ormai cotto in una ciotola (scolandolo dell’acqua che avrà rilasciato in cottura) insieme ai ceci sgocciolati e al tuorlo. Amalgamate bene tutti gli ingredienti e, qualora il composto risultasse troppo morbido, aggiungete anche un paio di cucchiai di pangrattato.
  • Formate delle polpette con il composto, passatele nel pangrattato e disponetele su una teglia rivestita di carta forno.
  • Aggiungete un filo d’olio e infornatele a 180 gradi per 25/30 minuti e poi….correte a divorarle 🤤

Consigli: sono buonissime servite su una vellutata di zucca, ma anche su una crema di patate non sono affatto male 😊

Spaghetti di farro integrale con asparagi e caciocavallo podolico.

Spaghetti di farro integrale con asparagi e caciocavallo podolico.

Spaghetti di farro integrali con asparagi e caciocavallo podolico 👩🏼‍🍳

Come realizzare questo super piatto di pasta buonissimo e leggerissimo?? Vi ho caricato il procedimento nelle storie del mio profilo Instagram…correte a guardarle! 👩🏼‍🍳

Ingredienti per due persone:
200 grammi di spaghetti di farro integrale Pasta Armando
350 grammi di asparagi
70 grammi di caciocavallo podolico grattugiato
1 spicchio d’aglio
Basilico q.b.
Olio q.b.

Procedimento:

  • In una padella antiaderente, scaldate un giro d’olio e fate imbiondire uno spicchio d’aglio. Non
    appena l’aglio si sarà dorato, aggiungete gli asparagi che avrete precedentemente lavato, privato
    dell’estremità inferiore più dura e tagliato a rondelle.
  • Lasciate insaporire qualche istante gli asparagi e poi aggiungete un mestolo di acqua per
    completare la cottura. Dopo una decina di minuti dovrebbero essersi leggermente ammorbiditi.
  • A questo punto, rimuovete lo spicchio d’aglio, prelevate i ¾ degli asparagi e frullateli (fino ad
    ottenere una crema perfettamente omogenea) insieme a qualche foglia di basilico e ad un altro
    mestolo di acqua di cottura.
  • Lessate la pasta.
  • Scolatela al dente e terminate la cottura in padella con gli asparagi (frullati e non) e un mestolo di
    acqua di cottura della pasta.
  • Non appena l’acqua avrà lascato il posto ad una deliziosa cremina, spegnete il fuoco e aggiungete il
    caciocavallo podolico.
  • Date un’ultima mescolata e….correte a tavola che è pronto!!
Raffaello home made

Raffaello home made

“Non importa quanto freddo sia l’inverno, dopo c’è sempre la Primavera”🌺🌸
È arrivata!! Il sole abbraccia nuovamente la terra e sembra di ritrovare l’entusiasmo che l’inverno aveva cercato di smorzare! Io le do il benvenuto con delle praline di cocco in fiore💐e voi come le farete capire quanto vi era mancata? 🤗

 

Ingredienti per due persone:

200 g di cioccolato bianco 

160 g di wafer alla vaniglia

100 g di biscotti secchi “light”

Mandorle pelate

Farina di cocco

 

Procedimento: 

  • Fate sciogliere il cioccolato a fuoco dolce. 
  • Nel frattempo tritate i wafer e i biscotti e, una volta che il cioccolato sarà completamente fuso, uniteli a quest’ultimo. 
  • Con il composto formate delle palline mettendo al centro una mandorla. 
  • Passatele nella farina di cocco e lasciatele riposare per una ventina di minuti in frigo  🤗