Omelette Soufflé ai Broccoli con Salmone

Omelette Soufflé ai Broccoli con Salmone

L’avevate vista l’omelette soufflé agli spinaci?

Beh questa versione con i broccoli non ha nulla da invidiarle! infatti si vede che è una nuvoletta anche lei? 

Lista della spesa per 3 omelette:

  • 3 uova
  • 170 g di broccolo siciliano
  • 150 g di Salmone affumicato
  • 100 g di Formaggio spalmabile
  • Una noce di burro (o, in alternativa, olio)
  • Sale

 

Procedimento:

  • Pulite il broccolo e lessatelo per 7/8 minuti. Una volta pronto scolatelo benissimo e fatelo intiepidire.
  • Separate i tuorli dagli albumi e montate questi ultimi a neve fermissima.
  • Frullate i tuorli con i broccoli e incorporateli agli albumi mescolando delicatamente per non smontarli.
  • Fate fondere una noce di burro in padella, versateci dentro il composto e distribuitelo uniformemente.
  • Coprite con un coperchio e cuocete l’omelette per 15/20 minuti a fuoco basso.
  • Una volta pronta, spalmateci sopra il formaggio, aggiungete qualche fettina di salmone affumicato, richiudetela a metà e poi… tuffatevici sopra che tanto è morbida 
Churros di patate

Churros di patate

Ma li mortè quanti me ne so’ magnati!!

Ma d’altronde mi dite come si fa a resistere a questi churros di patate? 🤤

Lista della spesa:

  • 2 patate medie
  • 200 ml di acqua
  • 150 g di farina
  • 50 g di burro
  • 30 g di parmigiano grattugiato
  • 1 uovo
  • Sale

Procedimento:

  • Lessate le patate e una volta tenere schiacciatele.
  • Versate l’acqua nella casseruola, aggiungete il burro e fatelo fondere. Poi aggiungete anche la farina e il sale e mescolate fino ad ottenere un impasto liscio.
  • Fuori dal fuoco aggiungete l’uovo e il parmigiano e mescolate ancora. Da ultimo unite anche le patate e amalgamate gli ingredienti.
  • Trasferite l’impasto in una sac a poche con il beccuccio a stella e formate i churros facendoli cadere direttamente nell’olio ben caldo.
  • Quando saranno dorati, scolateli, attendete qualche istante e… ta taaaan! Correte a sentire quanto scrocchiano! 🤤
Polpette di broccoli e ricotta

Polpette di broccoli e ricotta

Qual è la prima parola che ti viene in mente guardando queste polpette di broccoli e ricotta?

Mentre ci pensi, ecco la ricetta!

Lista della spesa:

  • 450 g di broccoli
  • 300 g di ricotta
  • 90 g di pangrattato
  • 60 g di parmigiano grattugiato
  • Provola o scamorza (facoltativo)
  • Sale e Olio

Procedimento:

  • Lessate i broccoli, poi fateli raffreddare, trasferiteli in una ciotola e schiacciateli.
  • Aggiungete la ricotta, il pangrattato e il parmigiano e mescolate per far amalgamare bene gli ingredienti.
  • Formate le polpette mettendo al centro un pezzettino di formaggio e poi cuocetele in forno o in padella con un giro d’olio per una decina di minuti.
Tartare di Tonno Rosso e zucca

Tartare di Tonno Rosso e zucca

Voglia di un piatto fresco, veloce e amico dell’ambiente?

Questa tartare di tonno rosso del Mediterraneo con zucca di stagione è quello che fa per te! Senza accendere i fornelli e con ingredienti sostenibili, è un’esplosione di gusto pronta in pochi minuti.

Lista della spesa per 2 persone:

  • 300 g di tonno rosso del mediterraneo
  • 150 g di zucca
  • 1 limone.
  • Olio q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Procedimento:

  • Tagliare la zucca a fettine sottili e condirla con olio, sale, pepe, scorza e succo di limone un po’ di erbe aromatiche e lasciare che si intenerisca per una mezz’ora.

  • Poi tartarizzare il tonno e condirlo con olio, sale e limone.

  • Adagiare un coppapasta su un piatto, metteterci dentro qualche cucchiaiata di zucca, poi aggiungere il tonno, pressare leggermente con il dorso del cucchiaio, sfilare il coppapasta e… ta taaaan!
Chitarra con Carciofi e Crema di Pecorino

Chitarra con Carciofi e Crema di Pecorino

È un periodo che vi sentite un po’ stanchi e ciancicati?

Ma quali integratori e vitamine! Fatevi questa pasta con carciofi e crema di pecorino! Vedrete quante energie!

Lista della spesa:

  • 220 g di chitarra @pastarmando
  • 5 carciofi
  • 100 g di pecorino grattugiato
  • Sale e Olio

Procedimento:

  • Pulite i carciofi e man mano che lo fate immergeteli in acqua e limone così non diventano neri. Poi tagliateli a fettine sottili e cuoceteli in padella con un giro d’olio fino a che non saranno un po’ croccantini.
  • Cuocete la pasta e prelevate subito un bel po’ di acqua di cottura. Quando si sarà intiepidita versatene poca alla volta sul pecorino e mescolate fino ad ottenere la consistenza desiderata.
  • Scolate la pasta, saltatela qualche istante nella padella con i carciofi, poi aggiungete la crema di pecorino e…ta taaaaan!
Crostatine di zucca

Crostatine di zucca

Sono salate e sono fatte con la zucca! Lo avreste mai detto?

Io le trovo carinissimeee! Se la pensate come me, ecco la ricetta! 🤤

Lista della spesa per 7/8 crostatine di zucca:

  • 400 g di zucca
  • 30 g di burro morbido
  • 1 uovo
  • 70 g di parmigiano grattugiato
  • 150 g di farina + farina per la spianatoia
  • Sale

Procedimento:

  • Tagliate la zucca a fette e cuocetela in forno per 25 minuti. Una volta pronta fatela raffreddare, poi schiacciatela e tamponatela con della carta assorbente.
  • Aggiungete la noce di burro, l’uovo, il parmigiano, la farina e impastate fino ad ottenere una palla. Dividetela in porzioni e stendetele su un piano infarinato.
  • Adagiate i dischi in degli stampini e sbizzarritevi con il ripieno. Io ho messo prosciutto e formaggio.
  • Con l’impasto avanzato formate delle striscioline, decorate le crostatine e cuocetele in forno a 180 gradi per circa 25 minuti. E ta taaaan 🤤